护眼台灯怎么选：照度、显色、频闪、眩光四项现场验收
护眼台灯怎么选？把照度、均匀度、显色和频闪拆成可现场验证的四步，附 GB/T 9473-2022 要点与买前检查清单，帮你避开只会喊「护眼」的产品。
给孩子买学习灯
照度够不够、频闪看不看得出来、蓝光危害等级怎么看，先排除不合格产品。
02给家里做布光
客厅、卧室、书桌需要的光不一样，先定用途再定灯具，别只换一个大灯。
03看懂参数再下单
色温、显色指数、光通量、眩光值，每个数字影响什么，现场怎么验证。
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买灯之前，先做这三个判断
- 这盏灯主要照什么：读书写字需要桌面照度，氛围照明只需要不刺眼，两者不能用同一套标准。
- 房间原本的光是什么色温：主灯 4000K、台灯却 6000K，眼睛会在两种白之间来回适应。
- 谁长时间待在这里：儿童、老人和夜间办公的人，对眩光与蓝光的敏感度不同，取舍也不一样。
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